Bağışıklık Sistemi ve Bilmeniz Gerekenler
Havaların soğuması ile birlikte artış gösteren hastalıklara karşı korunmak için hepimiz bağışıklık sistemi güçlendirmenin yollarını arıyoruz. Soğuk algınlığı, bronşit, grip gibi üst solunum enfeksiyonlarının yaygınlaştığı sonbahar ve kış dönemlerinde vücudu dış etkenlerden korumak çok daha büyük bir önem taşıyor. Düzensiz
Yeni Bir Bebek mi? Hamilelikte Folik Asit
Bebek yapmayı düşünüyorsanız, folik asit ve hamilelik hakkındaki gerçekleri bilmeniz sizin için çok önemli. Hamilelikte folik asit alımının neden bu kadar önemli olduğunu öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin. Bebek sahibi olmaya hazırsanız tıklayın 8-14 Ocak tarihleri arasında ikinci Dünya Folik Asit
Hamilelik Öncesi Beslenme Tavsiyeleri
2020’de hamile kalmaya karar verdiyseniz, şimdi sizin ve eşinizin beslenme ve yaşam tarzınızı gözden geçirmesi ve bedeninizin hamile kalmadan önce mümkün olduğunca sağlıklı olduğundan emin olmak için değişiklikler yapması için ideal zamandasınız. Hamilelik öncesi beslenme, anne adayını hem hamilelik sırası
Erkek Tipi Saç Dökülmesi Nedir ve Nasıl Önlenir?
Erkek tipi saç dökülmesi, erkeklerin özgüvenini pek çok yönden etkileyebilir, bu yazımızda kalıcı saç dökülmesi uzmanımız Spencer Stevenson, konuyla ilgili deneyimlerini ve tavsiyelerini bizimle paylaşıyor. James Bond filmi Skyfall'u gördünüz mü? Biz de sizlere saç dökülmesinden muzdarip olan erkekler için Hairfall
Sağlıklı Bir Cilt için Makyaj Malzemesi İçerikleri
İster işe gidiyor olun ister akşam dışarı çıkıyor olun; en güzel şekilde görünmeyi istemek her zaman doğaldır. Ancak, makyajınızın cildinizi tahriş edip sizi sivilce gibi sorunlara daha yatkın hale getirebileceğini biliyor muydunuz? Bu yazıdaki rehberimizde, kaçınmanız gereken malzemeler ve sağlıklı
Hamile Kalmadan Önce Beslenme Tavsiyeleri
En faydalı doğurganlık artırıcı gıdalar nelerdir? Hamile kalmadan önce beslenme konusunda nelere dikkat etmemiz gerektiğine dair bazı önerileri bu yazımızda okuyabilirsiniz. Blog yazılarımızda beslenme ve fitness gibi ya da bebeğimizden sütten kesim sonrası beslenme ilgili ipuçlarına kadar her şeyi konu
Baba Olmaya Hazır mısınız? Erkek Doğurganlığı
Bebek sahibi olmayı mı düşünüyorsunuz? Erkek doğurganlığı artırmaya yardımcı olmak için aşağıdaki ipucunu mutlaka okuyun! Baba olma fikri hala ufukta olan bir fikir ise? Bebek yapmaya karar verdiğinizde, kadın ve erkek doğurganlığı hakkında bilgili olmanız gerekir. Erkekler, yaşam tarzına önem vererek ve üreme
Yaptığınız Spor İşe Yaramıyor mu?
Kaçmak yok: egzersiz yapmak bazen kolay olmayabiliyor kabul ediyoruz. Peki, yaptığınız spor almanız gereken faydaları size vermiyorsa? Bir egzersiz çalışmasını faydalı yapan şeyin ne olduğunu merak ettik, bu yüzden bir egzersiz planının nasıl işe yaradığını ortaya çıkarmak için 2,000 İngiliz üzerinde
Hamilelikte Bilinmesi Gerekenler
Hamile kalmayı düşünüyorsanız, doğurganlık hakkında mümkün olduğu kadar ipucu öğrenmelisiniz. Bu yüzden, hamilelikte bilinmesi gerekenler listemiz ile bilmeniz gereken 8 hamilelik gerçeğini sizinle paylaşıyoruz. Bebek yapmaya mı çalışıyorsun yoksa henüz mü düşünmeye başladın? Bu yazımızda bilmediğiniz dair 10 doğurganlık gerçeğini okuyabilirsiniz 1-
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Rehberi
Yoga sanatının kökleri antik Hindistan’dan gelmiştir. Vücut ve akıl bağlantısının ana yolu haline gelmiştir. Yoga yapmak esnekliği arttırmayı sağlar ve rahatlatıcı meditasyona yönelik nitelikleri de stresi ve gerilimi rahatlatabilir. Vücudunuzu zinde ve güçlü tutmanız için tamamen benzersiz bir form sağlamakla birlikte,