Göz Sağlığını Korumak İçin 7 İpucu
Göz sağlığınız ve göz duyunuz çok önemlidir. Ancak çoğumuz bunu hafife alıyoruz. Bununla birlikte gözlerinizin en iyi şekilde performans göstermesine yardımcı olacak ve kolaylıkla yapabileceğiniz yöntemler vardır. İşte göz sağlığınız için 7 ipucu! Göz Kontrolünüzü Aksatmayın Göz testleri; glokom gibi uzun süre belirti göstermeyen
D Vitamini Nelerde Var?
Yağda çözünen, karaciğerde ve yağ depoda depolanan D vitaminini 3 farklı şekilde vücudumuza alabiliriz. İlk olarak vücudun D vitaminini güneş ışınları yardımıyla kendisi üretmesi, ikinci besin yoluyla D vitamini içeren besinlerin alımı ve sonuncu olarak da vitamin takviyesidir. Peki D vitamini
D Vitamini Eksikliği ve Kalsiyum Yüksekliği
D vitamini ve kalsiyum, vücuttaki kemik sağlığı için kritik öneme sahip olan iki önemli besindir. D vitamini kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına, normal kan kalsiyum düzeyine ve normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Kalsiyum normal kas fonksiyonuna, sindirim enzimlerinin normal fonksiyonuna