En Rahat 8 Bebek Emzirme Pozisyonu

Emzirmek bebeğinizi beslemenin doğal ve sağlıklı bir yoludur ancak bazen zorlayıcı da olabilir. Rahat ve etkili bir emzirme pozisyonu bulmak hem siz hem de bebeğiniz için büyük bir fark yaratır. Doğru bebek emzirme pozisyonu birçok beslenme sorununa çözüm dahi olabilir. Bebeğinizin yaşına, büyüklüğüne ve tercihlerinin yanı sıra kendi rahatlığınıza ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak deneyebileceğiniz birçok farklı pozisyon vardır. Aşağıdaki en iyi emzirme pozisyonlarından bazılarını deneyerek sizin ve bebeğiniz için en iyi işe yarayanı bulabilirsiniz.

Beşik Pozisyonu

Beşik pozisyonu, emzirme sırasında annenin bebeğini kucakladığı ve bebeğin başını annenin dirseğiyle desteklediği bir pozisyondur. Bu pozisyon, bebeğin vücudunun annenin karnına dönük olduğu ve göğsüne kolayca ulaşabildiği bir şekilde ayarlanır. Beşik pozisyonu, emzirme için en sık tercih edilen ve en rahat pozisyondur. Beşik pozisyonunu uygulamak için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Bir sandalyeye veya koltuğa oturun ve sırtınızı dik tutun. Bir yastık veya battaniye kullanarak belinizi destekleyebilirsiniz.
• Bebeğinizi kucaklayın ve başını dirseğinizle tutun. Bebeğin başı, göğsünüzün hizasında olmalıdır.
• Bebeğin vücudunu karnınıza doğru çevirin ve göğsünüzle temas halinde olmasını sağlayın. Bebeğin bacakları, koltuğun kol dayama yerine veya yastığa dayanmalıdır.

Çapraz Beşik Pozisyonu

Bu pozisyonda, anne bebeğini bir eliyle göğsüne yaklaştırırken, diğer eliyle bebeğin başını nazikçe destekler. Böylece, anne bebeğinin ağzını meme ucuna doğru yönlendirebilir ve emzirmeyi kolaylaştırabilir. Bu pozisyon, özellikle doğum sonrası dönemde veya sezaryenle doğum yapan anneler için rahat olabilir. Ayrıca, bu pozisyon bebeğin gaz çıkarmasına da yardımcı olabilir.

Futbol Topu Pozisyonu

Futbol topu pozisyonunda, bebeğiniz annenin yanında, annenin kolu boyunca uzanır ve başı annenin eli tarafından desteklenir. Ayrıca sezaryen doğum yapan anneler için de uygun olabilir, çünkü bebeğin baskı yapabileceği kesi yerinden uzak durur.

Futbol topu pozisyonunu yapmak için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Bir yastık veya battaniye alın ve yanınıza koyun. Bebeğinizi emzireceğiniz tarafınızın altına yerleştirin.
• Bebeğinizi yanınıza alın ve karnını karnınıza doğru çevirin. Bebeğinizin bacakları sizden uzakta olmalıdır.
• Bebeğinizin başını elinizle tutun ve göğsünüzün altına yakın tutun. Bebeğinizin burnu meme ucunuzun karşısında olmalıdır.
• Bebeğiniz emmeye başladığında, yastığı veya battaniyeyi kolunuzun altına sıkıştırın. Böylece bebeği desteklemek için kolunuzu kullanmanız gerekmez.

Yan Yatış Pozisyonu

Emzirme sırasında anne ve bebeğin rahat etmesini sağlayan bir yöntemdir. Bu pozisyonda, anne ve bebek yan yana uzanır, bebeğin başı annenin memesine yaklaştırılır. Bu pozisyon, annenin dinlenmesine ve gece beslemeleri için uygun bir seçenek olabilir.

Yan Yatış Pozisyonu, emzirme sırasında birçok avantaja sahiptir. Örneğin:

• Aynı yatakta uyumayı tercih edenler için kolaylık sağlar.
• Bebek, annenin sıcaklığından ve kokusundan etkilenerek daha huzurlu olabilir.
• Özellikle büyük bebeklerde, istediği zaman emebilir ve doyduğunda bırakabilir.

Ancak bu pozisyonda güvenlik önlemleri alınmalı, etrafta yastık, yorgan veya başka örtü olmamalı ve yatakta başka biri daha olmamalıdır. Ağır uykusu olan anneler için de önerilmeyebilir.

Sırtüstü Emzirme Pozisyonu

Bu pozisyonda anne sırt üstü yatarak bebeğini karnına dönük şekilde memenin üstüne yatırır ve bebeğin burnunun kapanmamasına dikkat eder. Sırt üstü emzirme pozisyonu, bebeğin anneyle göz teması kurmasını ve anne sütünü rahatça almasını sağlar.

• Bu pozisyon, bel ve sırt ağrısı çeken anneler için rahatlatıcı olabilir.
• Ayrıca ikiz bebekler için de uygun bir pozisyondur.
• Hiperlaktasyon ya da tazyikli süt akışı olan anneler için de iyi bir yöntemdir bebeğin emmesini kolaylaştırır ve meme reddi riskini azaltabilir.

Koala Pozisyonu – Dik Oturarak Emzirme Pozisyonu

Koala pozisyonu, bebeğin dik bir şekilde oturarak veya ayakta durarak emzirildiği bir pozisyondur. Bu pozisyonda anne, bebeğini kucağında dik bir şekilde tutar ve bebeği göğsüne getirir. Bebeğin başı annenin koltuk altına yakın olmalıdır. Anne, diğer eliyle göğsünü destekleyebilir.

• Yatarak emmek istemeyen ya da memeyi reddeden bebeklerde işe yarayabilir.
• Büyük bebeklerde tercih edilebilir.

Sarkıtarak Emzirme Pozisyonu

Sarkıtarak emzirme pozisyonu, bebeğinizin başını göğsünüzün üzerinde tutarak, vücudunuzun yanına yaslanarak veya yatay olarak zeminde onu yatırarak emzirdiğiniz bir pozisyondur. Bu pozisyon, bebeğinizin emmesini kolaylaştırabilir ve göğüslerinizdeki süt akışını artırabilir. Sarkıtarak emzirme pozisyonu, aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir:

• Bebeğinizin emme gücü zayıfsa
• Göğüs uçlarınız hassas veya çatlaksa
• Biberon hızlı akışına alışmış bir bebeğiniz varsa ve memeyi reddediyorsa
• Sütünüz hızlı inmiyorsa ve akışı hızlandırmak istiyorsanız

İkiz Bebekler için Futbol Tutuşu Pozisyonu ile Emzirme

İkizleri aynı anda emzirmek hem zaman kazandırır hem de süt üretiminizi artırır. Futbol tutuşu pozisyonu, ikizleri emzirmek için en uygun pozisyonlardan biridir.

Bu pozisyonda, bebeklerinizi koltuk altınızın altına yerleştirir ve başlarını ellerinizle desteklersiniz. Altlarına yastık ya da büyük bir emzirme yastığı koyabilirsiniz. Bebeklerinizin ayakları sırtınıza doğru uzanır. Bu şekilde, bebeklerinizin başlarını kontrol edebilir ve göğüs ucunuza daha kolay yönlendirebilirsiniz.

Emzirme Döneminde Vitamin Takviyesi Neden Önemli?

Emzirme döneminde vitamin takviyesi, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için önemlidir. Emziren anneler, vücutlarında bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine maruz kalabilirler. Bu da hem kendilerinin hem de sütlerinin kalitesini ve yeterliliğini etkileyebilir. Bu nedenle, emziren annelerin dengeli ve çeşitli bir beslenme düzenine sahip olmaları ve doktor tavsiyesi ile gerekli vitamin takviyelerini almaları önerilir.

Pregnacare® breastfeeding, emzirme dönemi vitamini, anne ve bebek için beslenme desteği sağlamak amacıyla iki farklı blister içerir. Pregnacare® emzirme dönemi takviyesi, vitamin, mineral ve Omega-3 içeren bir besin takviyesidir. Pregnacare® emzirme dönemi setinde bulunan blisterlerden biri vitamin, mineral ve özel besinler içerirken diğer blisterler Omega-3 kapsülleri içerir.

Vitamin ve mineral blisterinda kalsiyum, magnezyum,  B vitaminleri, C ve E vitamini, ayrıca demir ve çinko içerir. Omega-3 kapsülündeki DHA emzirilen bebeklerin normal göz ve beyin gelişimine katkıda bulunur.

Ayrıca;

• Kalsiyum normal kemiklerin ve dişlerin korunması için gereklidir (1)
• Vitamin D, K ve Magnezyum normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur (1)
• Vitamin B6, Demir ve Magnezyum normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur (1)
• Vitamin D ve Kalsiyum çocukların kemiklerinin normal büyümesi ve gelişmesi için gereklidir (1)

Kaynakça

• 26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete’de yayınlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği