Gece Öksürük Krizine Ne İyi Gelir? Doğal Çözümleri Öğren
Gece öksürmek, huzurlu bir uykuyu sinir bozucu bir savaşa dönüştürebilir. İster kuru ve şiddetli bir öksürük, ister boğazınızda inatçı bir gıdıklanma olsun bu öksürüklere ilaçların yanı sıra doğal ve evde uygulanabilecek çözümler de vardır. Bu yazımızda gece öksürük krizine ne
Kalp Krizinin 7 Sessiz Belirtisi Nedir?
Kalp krizi, kalbe giden kan akışı ciddi şekilde azaldığında veya engellendiğinde meydana gelir. Tıkanıklık genellikle kalp (koroner) atardamarlarında yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesinden kaynaklanır. Yağlı, kolesterol içeren tortulara plak denir. Plak birikimi sürecine ateroskleroz denir. Bazen bir plak yırtılabilir
Menopoz Diyeti: Selahattin Dönmez ile Menopozda Beslenme
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir parçası olarak, birçok fizyolojik değişikliği ve sağlık sorununu beraberinde getiren önemli bir dönemdir. Menopoz, bir son değil aksine yeni bir başlangıçtır. Çünkü menopoz, kadınların hayatlarının ortalama 25-30 yılına yayılan yeni bir evreye geçişini simgeler. Menopozun
Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir? 13 Öneri
Boğaz yanması, çeşitli nedenlere bağlı olabilen rahatsız edici bir semptomdur. Boğazınızın etrafında yanan ve kaşınan bir ağrı hissetmek çeşitli sebepler sonucu ortaya çıkar. Bu sebeplerden bazıları soğuk algınlığı, reflü hastalığı, sindirim sorunu veya boğaz enfeksiyonu gibi sebepler olabilir. Vücudunuzda herhangi
5 HTP Nedir? 5-HTP Faydalarını Öğrenelim
5-HTP (5-Hidroksitriptofan), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir amino asittir. Vücudunuz bunu, sinir hücreleriniz arasında sinyaller gönderen kimyasal bir haberci olan serotonin üretmek için kullanır. Düşük serotonin seviyeleri depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, kilo alımı ve diğer sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Bu nedenle,
Astımın Belirtileri Nelerdir? Astım Tedavisi
Astım, solunum yollarının daralması, şişmesi ve ekstra mukus üretebilmesi durumudur. Bu, solunumu zorlaştırır ve nefes verirken öksürme, nefes alırken ıslık sesi (hırıltı) ve nefes darlığına neden olmaktadır. Bazı insanlar için astımın belirtileri belirsizdir. Bazıları içinse günlük aktivitelere müdahale eden ve
Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürük, bebeğinizin hava yollarının tahriş edilmesi veya başka bir şekilde etkilenmesinin sonucudur. Viral bir hastalık veya polen veya duman gibi çevresel tahriş edicilerle ilgili fazla mukus birikimi nedeniyle olabilir. Nedeni belirlemek için çocuğunuzun belirtilerine bakmanız ve hafif seyreden durumlarda bebeklerde
Burun Akıntısına Ne İyi Gelir? Doğal Yollarla Burun Akıntısını Durdurma
Burun akıntısı, birçok farklı nedeni olabilen çok yaygın bir semptomdur. Nazal dokularınız normalden daha fazla mukus ürettiğinde bu durum burnunuzdan veya boğazınızdan aşağıya damlar. Burun akıntısı uzun sürebilir ve rahatsız edicidir. Peki burun akıntısına ne iyi gelir? Burun Akıntısının Nedenleri Burunda akıntının
L-Sistein Nedir? Saç Sağlığı İçin L-Sisteinin Önemi
L-sistein nedir sorusunun cevabı, çeşitli metabolik fonksiyonlara katkıda bulununan ve protein oluşumunda önemli bir rol oynayan bir bileşen olmasıdır. Özellikle glutatyon sentezindeki rolü önemlidir. Güçlü bir antioksidandır ve hücreleri oksidatif stres ve hasardan korur. L-sisteinin antioksidan kapasitesi, vücudu çevresel toksinlere
Kemik Erimesinde Beslenme Nasıl Olmalı?
Osteoporoz, kemik mineral yoğunluğu ve kemik kütlesi azaldığında veya kemiğin yapısı ve gücü değiştiğinde gelişen bir kemik hastalığıdır. Bu durum kemik erimesi olarak bilinir ve kırık riskini artırırken kemik gücünde bir azalmaya yol açabilir. Bu yazımızda kemik erimesinden bahsedeceğiz ve