Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 7 Öneri

Faranjit olarak da bilinen boğaz enfeksiyonları rahatsızlık ve ağrıya neden olabilen yaygın bir hastalıktır. Boğaz enfeksiyonunun belirli bir türü olan strep boğazda Streptococcus bakterileri neden olur ve tedavi edilmezse oldukça şiddetli olabilir. Bu yazımızda boğaz enfeksiyonuna neyi iyi gelir, nedenleri ve rahatlama sağlayabilecek doğal çözümleri de inceleyeceğiz.

Boğaz Enfeksiyonlarının Nedenleri

Bu enfeksiyonlarına viral veya bakteriyel enfeksiyonlar da dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir. Boğaz enfeksiyonunun en yaygın nedeni soğuk algınlığı veya grip gibi viral bir enfeksiyondur. Bu enfeksiyonlar genellikle kendi kendini sınırlar ve dinlenme ve ağrı kesicilerle tedavi edilebilir. Strep boğaz ağrısına Streptococcus bakterileri neden olur ve uygun şekilde tedavi edilmezse komplikasyonlara yol açabileceğinden tıbbi müdahale gerektirir.

Boğaz enfeksiyonlarına sebep olan diğer faktörler arasında alerjiler, kuru hava, sigara, kirlilik ve sesin aşırı kullanımı yer alır.

Boğaz Enfeksiyonlarının Belirtileri Nelerdir?

Bu belirtiler nedene bağlı olarak değişebilir ancak genel belirtiler şunları içerebilir:

• Boğaz ağrısı
• Yutma sırasında zorluk veya ağrı
• Şişmiş bademcikler
• Boğazda kızarıklık veya iltihaplanma
• Ses kısıklığı veya ses kaybı
• Öksürme
• Ateş
• Baş ağrısı
• Yorgunluk

Boğaz Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir?

Antibiyotikler yalnızca nedenin bakteriyel olması durumunda etkilidir. Aşırı antibiyotik kullanımının dezavantajları olabilir. Tedavi hastalığın nedenine göre yapılmalıdır. Doktor reçetesi olmadan antibiyotik kullanmayın.

Boğaz Enfeksiyonu Nasıl Önlenir?

Boğazınızı enfeksiyondan korumak için:

• Seyreltik tuzlu su ile fırçalayıp gargara yaparak ağzınızı ve dişlerinizi temiz tutun, bu aynı zamanda mevcut boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
• Kirletici maddeleri solumaktan kaçınmak için açık havada maske takın.
• Uzun süre boyunca fanlara veya klimaya doğrudan maruz kalmaktan kaçının.
• Kuru ortamlarda ılık su ile boğazınızı nemlendirin.
• Soğuk içeceklerden ve boğazı tahriş edebilecek yiyeceklerden kaçının.
• Yatak odanızda konforlu ve serin bir ortam sağlayın.

Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

• Susuz kalmayın: Boğazınızı nemli tutmak ve tahrişi hafifletmek için ılık su, bitki çayı veya et suyu çorba gibi bol miktarda sıvı içmek boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
• Ilık tuzlu su ile gargara yapın: Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın ve günde birkaç kez gargara yapın. Bu, iltihabı azaltmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.
• Buhar makineleri kullanın: Özellikle kuru ortamlarda havaya nem eklemek için nemlendirici makine kullanın. Nemli hava boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ya da sıcak bir duş alın. Ortam buharlı olduğunda, boğazı temizleyen buhar aynı zamanda balgamı gevşetir ve boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
• Sesinizi dinlendirin: Aşırı konuşmaktan, bağırmaktan veya şarkı söylemekten kaçının çünkü bunlar boğazınızı daha da tahriş edebilir.
• Bazı ağrı kesiciler kullanabilirsiniz: Asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler ağrıyı ve ateşi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Vitamin ve takviyeleri alın: Vücudun, hastalıklarla savaşmak için vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitamin almak soğuk algınlığını ve semptomlarını önlemeye de yardımcı olabilir.

2018 yılında yapılan bir araştırma, dört ana vitamin takviyesinin soğuk algınlığını önlemede ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutmada önemli bir rol oynadığını buldu. Bunlar:

• D vitamini
• C vitamini
• Çinko
• Ekinezya
• Bu vitaminleri ve takviyeleri almanın soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilir ve boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.
• Boğazı tahriş edici maddelerden kaçının: Tahriş edici bir madde bazen boğaz ağrısına neden olur.

Örneğin:

• Pasif olarak dumana maruz kalmak
• Sigara içmek
• Alkol tüketmek
• Asitli yiyecek ve içecek tüketmek baharatlı yiyecekler yemek
• Temizlik ürünlerindeki kimyasallara maruz kalmak bazen boğazı tahriş edebilir.

Çocuklarda Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

İlaçların dikkatli kullanılması: Çocuğun ateşi yoksa ateş düşürücü ilaçlar veya rahatsızlık verici öksürüğü olmadıkça öksürük şurupları kullanmaktan kaçınmak iyi olacaktır. Antibiyotik ilaçlar doktora danışmadan kullanılmamalıdır.

Sigara içilen ortamlardan uzak durulması: Çocukların sigara içilen ortamlarda bulunmaması önemlidir.

Buhar uygulaması: Öksürük, ses kısıklığı gibi semptomlar varsa buhar uygulaması faydalı olacaktır. Çocuğun bulunduğu ortamın havasının nemlendirilmesi boğaz enfeksiyonuna iyi gelir.

Başın yüksek tutulması: Öksürük ve tıkanıklık gibi sorunlar varsa, özellikle gece yatarken çocuğun başını biraz yüksek tutmak faydalı olacaktır.

Bol sıvı tüketimi: Boğazın yumuşamasını sağlamak için çocuğun bol miktarda sıvı alması boğaz enfeksiyonuna iyi gelir. Adaçayı, ıhlamur gibi bitki çayları, taze meyve suları ve su, enfeksiyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ayrıca ıhlamur, kuşburnu, papatya çiçeği, zencefil gibi şifalı bitkiler bulunan ve öksürüğü azaltan, balgamı söktüren bir çay hazırlayabilirsiniz. Ancak çocuğun yaşına göre hangi bitkileri kullanabileceğinizi mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir.

Burun temizliği: Boğaz enfeksiyonu nedeniyle oluşan burun akıntısı çocuklarda burun tıkanıklığına yol açabilir. Bu nedenle burun temizliğine özen göstermek önemlidir.

Beslenmeye dikkat etme: Enfeksiyon döneminde çocuklarda mide bulantısı, kusma, ishal gibi etkiler görülebilir. Bu nedenle çocuğun beslenmesine özen göstererek kaybedilen sıvıyı telafi etmek ve vücut direncini artırmak önemlidir.

Kaynakça:

https://health.clevelandclinic.org/sore-throat-remedies-that-actually-work

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat-in-children/symptoms-causes/syc-20351666

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-help-sore-throats#avoid-irritants