Çinko Eksikliği Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Çinko yaraları iyileştirmek, DNA’yı oluşturmak, enfeksiyonlarla savaşmak ve hücre üretmek için vücut tarafından ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Vücuda yeterli çinko alınmadığında saç dökülmesi, yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Çinkonun insan vücudunda pek çok görevi vardır. Çinko vücutta 100 civarı enzimin
PABA (B10 Vitamini) Nedir? Faydaları, Yan Etkileri Nelerdir?
PABA yani p-amino benzoik asit bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, günümüzde kimya endüstrisi tarafından da üretimi gerçekleştirilen organik bileşiklerden bir tanesidir. PABA bazı kaynaklar tarafından B kompleks vitaminleri içerisinde kabul edilse de organizmadaki işlevi diğer B vitaminlerinden farklılık gösterir. Diğer
Silisyum Nedir?
Silisyum nedir sorusunun genel yanıtı, karbon ailesinde bulunan metalik olmayan bir elementtir şeklinde verilebilir. Silisyum (Si) doğada en çok bulunan üçüncü elementtir. (1,2) İnsan vücudunda önemli görevleri olan silisiyum, özellikle kemikler, deri, mukoza ve bağ dokular için gereklidir ve bu
Acai Üzümü Nedir? Faydaları Nelerdir?
En zengin aktioksidan içeriğine sahip besinler arasında yer alan acai üzümü, sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmak isteyenler tarafından sıkça tercih edilir. A, C, B1 ve E vitaminlerinin yanı sıra omega-3 yağ asitleri, protein ve aminoasitler açısından da son derece zengin
Gingko Biloba Ne İşe Yarar?
En eski ağaç türlerinden olan Gingko, yelpaze şeklindeki yapraklarından hazırlanan özü ile farklı ürünlerin üretimine katkıda bulunur. En yararlı bileşenleri Gingko Biloba adlı güçlü antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve kan damarlarını genişleterek trombositlerin özelliğini artıran, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan bileşimi
Manganez Nedir? Faydaları ve Etkileri Nelerdir?
İnsan vücudu için öneme sahip manganez aminoasit, kolesterol, glikoz, karbonhidrat gibi birçok sistemde rol oynar. Vücut diğer minerallere göre daha az miktarlarda manganez ihtiyacı duyar. Yine de manganezin metabolik faaliyetlere de etkisi büyüktür. Kemik oluşumu, kanın pıhtılaşması ve enfeksiyonlarında azaltılması gibi önemli
Beta Karoten Nedir? Faydaları Nelerdir?
‘Beta karoten nedir?’ sorusu bitki, meyve ve sebzelere kırmızı-turuncu renklerini veren bir bileşen tanımıyla yanıtlanabilir. Beta-karoten, bitkilerde bulunan ve onlara sarı ve turuncu rengini veren bir pigmenttir. Havuç başta olmak üzere tatlı patates, yeşil yapraklılar, kavun, dolmalık biber ve kabakta
Protein Hangi Besinlerde Bulunur?
Protein, vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesi, hücre onarımlarının gerçekleşmesi ve metabolizmanın doğru çalışması için ihtiyaç duyulan bir besindir. ‘Protein hangi besinlerde bulunur?’ sorusuna verilecek yanıt oldukça kapsamlıdır. Kırmızı ve beyaz etler başta olmak üzere protein kaynakları oldukça geniş bir besin
Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm çekirdeği ekstresi (GSE), acı tadı olan üzüm çekirdeklerinin ayıklanması, kurutulması ve toz haline getirilmesiyle elde edilen bir besin takviyesidir. Üzüm çekirdeği fenolik asit, antosiyanin, flavonoid, oligomerik proantosiyanidin kompleksleri (OPC) gibi antioksidanlar bakımından zengindir ve aynı zamanda güçlü bir proantosiyanidin kaynağıdır.
Ashwangandha Mucizesi
Ashwagandha nedir? Halk arasında Hint Ginsengi, kış kirazı ya da bektaşi üzümü olarak da bilinen bitkinin Latince karşılığı ise Withania Somniferadır. Adına ne derseniz deyin hepsi mucizevi bu bitkiye karşılık gelir. İnsan sağlığını tehdit eden hastalıklara her geçen gün bir yenisi eklenmeye