L-glutatyon nedir?
L-glutatyon, bir tripeptit olan glutamik asit, sistein ve glisin aminoasitlerinden oluşan küçük bir protein molekülüdür. Hücrelerde doğal olarak bulunan bu tripeptit, antioksidan özelliklere sahip olup, vücudu oksidatif stresten koruma görevi görür. Oksidatif stres, hücrelerin serbest radikaller gibi zararlı moleküllerle karşılaşması
Uzm. Dyt. Aslı İçingür’den HairTOX Tarifi
Saç dökülmesi, sağlıksız cilt ve kırılgan tırnaklar hepimizin sorunu! Uzman Diyetisyen Aslı İçingür, saç, cilt ve tırnaklar için gerekli besin maddelerini içeren HairTOX'u sizler için hazırladı. https://www.youtube.com/watch?v=v_JGVVVP2R0
Vitamin Takviyesi Almalı Mıyım?
Vitamin takviyesi, günlük olarak her insanın alması gereken ve ihtiyaç duyduğu bileşiklerden oluşur. Vitaminler, hücre yenilenmesi ve enerji üretiminde önemli yere sahiptir. Vücut için önemli olan vitaminlerin günlük alınması sağlık açısından önemlidir. Doğal besin kaynaklarından yeterli vitamin alınmadığı sürece, vitamin
Guarana Ekstresi: Doğadan Gelen Enerji Deposu
Guarana (Paullinia cupana), geleneksel tıbbi ve etkili bir uyarıcı olarak bilinen, Amazon'a özgü bir tırmanıcı bitki türüdür. Guarananın bu faydalı özelliklerine atfedilen ana bileşeni, ekstraktın nasıl hazırlandığına bağlı olarak kahve çekirdeklerinde bulunan miktarın dört katından fazla olabilen kafeindir. (1) Guarana ekstresi,
Mevsim Değişikliği: Vücudunun Değişen Vitamin İhtiyacının Farkında Mısın?
Sıcaklık, nem ve basınçtaki değişiklikler, vücudumuzu moleküler seviyede etkileyebilir. Ayrıca, iki önemli mevsim olan yaz ve kış yaklaştığında, vücutlarımız sıcaklıktaki net değişime (sıcak veya soğuk) uyum sağlar. Yaz dönemi ve günlerin uzun olması, adeta bedeni kandırarak daha uzun saatler boyunca ışık
Magnezyum İçeren Besinler: Neden Magnezyum Takviyesi Gerekir?
Vücutta bol miktarda bulunan magnezyum, birçok yiyecekte doğal olarak bulunurken, ayrıca besin takviyesi olarak da mevcuttur. Magnezyum, vücutta çeşitli biyokimyasal reaksiyonları düzenleyen 300'den fazla enzim sisteminin bir kofaktörüdür. Magnezyum Neden Bu Kadar Önemli? Bu reaksiyonlar arasında protein sentezi, kas ve sinir fonksiyonu,
Aynısefa Kremi Faydalarını Öğrenelim
Calendula özü içeren aynısefa kremi faydalarının oldukça fazla olduğu bilinmektedir. Cilt sağlığını korumak ve tedavi etmek için etkili bir doğal çözümdür. Aynısefa kremi, içerdiği özel bileşenler sayesinde bir dizi cilt sorununa karşı etkilidir. Aynı zamanda cildi nemlendirir, beyazlatarak besleyip yeniler.
Aloe Vera Faydalarını Öğrenelim
Aloe vera faydaları, sağlık alanı başta olmak üzere birçok alanda kullanılabilmektedir. Doğanın sunduğu önemli bitkilerden biri olan aloe vera, yüzlerce yıldır çeşitli kültürlerde sağlık ve güzellik için kullanılmaktadır. Bu bitki sahip olduğu vitaminler, mineral ve amino asit içeriği ile insan
Calendula Nedir?
Calendula, Türkiye'nin birçok bölgesinde yetişen otsu bir bitki türüdür ve diğer adıyla aynısefa olarak bilinir. Calendula'nın yaprakları sarı ve turuncu tonlarda olup, dalları tüylüdür. Bu bitki her yıl Haziran başında ilk çiçeklerini açmaya başlar ve Eylül sonuna kadar çiçeklenmeye devam
Niasin Nedir? Faydalarını Öğrenelim
B3 vitamini olarak da bilinen niasin faydaları oldukça fazla olan ve vücut üretemediği için günlük olarak alınması gereken bir vitamindir. Gıdalarda ve gıda takviyelerinde bulunan nisain iki farklı türevde karşımıza çıkar. Bunlar nikotinik asit ve nikotinamid olarak isimlendirilmiştir. Suda çözülme özelliği